[...] obejmuje wszelkie odpłatne formy nieosobistego przedstawiania i popierania sprzedaży produktów, usług i idei, po części jest także elementem handlu. Jeżeli więc mówimy o jakimś produkcie firmy, reklamujemy go w pewnym sensie i swierdzamy tym samym że mamy do niego dostęp, poprzez tekst reklamy który może zatem odwoływać się do perswazji [...]
śniadanie 7:30: 2 kromki (2x 50g) z szynką lub kromka z szynką plus jajko lub jajecznica z 3 jaj z pestkami słonecznika II śniadanie: i tu mam problem bo wypadałoby wetknąć jakieś 2 małe posiłki tak o 9 z minutami i po 11... zawsze o 9 jadłam jakiś serek wiejski lub jogurt bez cukru, później przed obiadem jakiś owoc lub warzywo - w pierwszym [...]
[...] nie jestem w stanie manewrować obciążeniem, zrobię pierwsze 4 serie po 8 powtórzeń ale w ostatnich seriach to będą po 4 ,3 powtórzenia. Chyba że zamiast podciągania, jako główne wziąć ściąganie drążka wyciągu górnego. Reszta w porządku? Zmieniony przez - leniu89 w dniu 2013-04-14 13:56:57 głównym na dół grzbietu powinien być martwy ciąg, [...]
Jak na kolejnych pomiarach znowu nic nie poleci to trochę lipa. Kalorii nie chcę zmieniać bo dobrze się czuję na 2000. Zmniejszenie ilości nie wchodzi chyba już w grę...zwiększenie i obserwowanie na nowo...też średnio mi się podoba. Pozostanie mi zmiana treningu. Redukcję ciągnę do końca przez te 10 tyg co by nie było. Zmieniony przez - Detoxik w [...]
[...] , to wy cwiczycie tylko dla dziewczyn ,zawiodlem sie na was ,ja jestem uzalezniony od silowni ,nie wyobrazam sobie ( przynajmniej narazie ) zycia bez tego ,owszem wiadomo ze jak ktos cwiczy to odrazu chce sie podobac dziewczynom ,ale wedlug mnie to nie wszystko ,ja cwicze dla dobrego samopoczucia ,dla relaxu i mam nadzieje ze nie wychodzicie z [...]
ALE MI SIE SMIAC CHCE LADNIE SOBIE WKRECACIE HEHEHHEHEHE JAK NIE LUBIA PRZYPAKOWANYCH JAK LUBIA:)TYLKO NIE DO PRZESADY A PROPO KULTURYDTA NA SCENIE Z PLAKATU WYŻYLONY WIADOMO ZE SIE NIE PODOBA ALE TAKI NA PLAŻY KOLES Z FAJNYM BRZUCHEM KLATĄ I RAMIONAMI JAK APOLLO TO CHYBA NIE POWIECIE ZE SIE NIE PODOBA
Ja może założe dziennik, ale to będzie raczej luty-marzec, po sesji i z wycinką na wakacje :] Strasznie zabiegany jestem, mało czasu, jak wchodzę na forum to z komórki najczęściej, więc straszna lipa, a tu jeszcze trzeba pracować,studiować i wiele innych rzeczy. O gotowaniu nie wspomnę, bo nie dość, że nie jsetem geniuszem kulinarnym jak wojtek, [...]
Zaraz obadam jak sytuacja w sklepie się przedstawia. Muszę po powrocie zamówić 3 smaki różne żeby byly na stanie jak mnie najdzie na slodkie. Będę wymyślać bialkowe zapychacze na noc. Nie chce sie zalać jak wejde od piątku na bombke
[...] na siłowni panowie, że absolutnie na redukcje tkanki tłuszczowej siłownia nie jest wskazana! Aeroby aeroby i aeroby! Ja im mówię, przytaczam przykłady z forum, że siłownia jak najbardziej itp. ale normalnie nie idzie ich przekonać. NIe, żeby mi na tym zależało, ale sama się w końcu zaczęłam zastanawiać. Bo ja nie chcę "urosnąć", a [...]
[...] chce walczyć z największymi nazwiskami Cristiane „Cyborg” Justino nie zależy na zdobyciu pasa UFC, jej zależy tylko na pojedynkach z dużymi nazwiskami. Wreszcie doczekaliśmy się ogłoszenia debiutanckiej walki Cris Cyborg w UFC i dojdzie do niej na UFC 198, ale Justino zdaje się nie zaprzątać sobie głowy takimi rzeczami jak pas mistrzowski. Więcej
A wiesz dlaczego ciężarowcy są pierwsi?? Bo każdy z nich wykonuje podobne ćwiczenia i po prostu muszą je wykonywać. Tak jak powiedziałeś to jest efekt uboczny. Dobry wyskok w koszykówce to jest dodatek, bez którego można się obejść. Lecz zawodnicy dobrze wyskakani są moim zdaniem lepsi,a może tak - mają większe możliwości. Nie każdy koszykarz [...]
[...] ... no wlasnie wydaje ci sie przrabialem wszystkie techniki od mega ciezkich serii np 100kg na francuza na triceps 85 kg biceps do 15 kg sztang w serii ja nie jestem jakims ewenementem wez sie za normalne zarcie tez bedziesz mogl komentarze mile widziane, szczegolnie te ktore cos wnosza w moje postrzeganie swojego ciala czy osiagow [...]
Pafiel dzieki za fotki nie bede oceniał bo to nie ten temat, ale oczekiwałem ze zmiażdżą fotki jakie ja pokazalem (nie odbieraj tego jako agresje) forma jest spoko, szczegolnie baqry ktore miales ponoc obolałe, jednak widac ze miesnie wymagajace w treningu pozycji stojacych nie sa tak rozwiniete jak te ktore latwo cwiczyc siedzac lub lezac a 100 [...]
Ja na propie ostatnio DNA się nie zawiodłem i metę zamówiłem. Powinno też być ok choć opisanej za bardzo jej nie znalazłem. Teścia prolo wezme albo norme na końcówkę jakiś prop a się zastanawiam trzeci środek jaki.Czy bold czy tren bo wina nie chciałem za bardzo jak meta na początku. Generalnie chce być max ubity i wycięty estetycznie
Zapraszam, wszyscy mile widzani };-)8-) kurde mam cos z apetytem, w ogole nie chce mi sie jesc... A jak cos wloze do buzi to zaraz mi sie odechciewa tego jesc.. Zmieniony przez - czepetka w dniu 2012-04-09 11:43:31 Zmieniony przez - czepetka w dniu 2012-04-09 11:44:22
[...] od dopingu, że wiesz lepiej od nich? Że 1 cykl powinien sie skladać z 10 środków? Że wypisują tu głupoty? Czy mamy zacząć klaskać, pięknie śpiewać i tańczyć - i pisać jakie masz za***iste pomysły i sie w 100% z nimi zgadzamy? Slucham i chce sie upewnic, bo czasami jak czytam wypowiedzi pod spodem link do cyklu, a typ juz nawalil kilka [...]
[...] Niedługo ferie, a po feriach lecę (najprawdopodobniej) na mma i bjj więc co za tym idzie zmieniam trening. Na razie nie pisałem o tym w moim dzienniku, bo nie chcę was zawieść. Więc na razie ćwiczę tym splitem, a po feriach się zobaczy jak to będzie. Ale możecie się nastawić na zmianę treningu na 3x mma i 2x siłka w tygodniu
Biegamy dzisiaj, biegamy. Nie chce mi się strasznie. Zniszczony trochę po wczorajszym treningu, ale zaraz pójdę pobiegać Relacje dam po biegu. Aaaa oglądnijcie sobie "Jak się pije w Rosji" na youtubie. Są 3 części każda po 10 min . Nie ma co Rosja to potężny kraj Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-02-24 22:54:06
[...] utkwiły jego świetne występu chociażby w pucharze UEFA czy też w reprezentacji polski (np. w meczu z kończącym eliminacje do ME 2004 z Węgrami), dlatego powoływał go niejako na kredyt. Niestyty nikomu nie wyszło to na dobre, ponieważ tuż przed ME 2004 spotkaliśmy się towarzysko z Grecją, zagraliśmy "diamentem" a Rasiak wystąpił na [...]
Ojej...Przecież zdaję sobie sprawę, że to głupota. Ale wiem jak mi jest trudno schudnąć. Po prostu mój organizm jest już tak wymęczony dziesiątkami podejść do odchudzania, że nie chce się poddać i o każdy kilogram muszę toczyć ciężką walkę.Teraz też jestem na diecie i miałam na mysli to, że trudno by mi było jednocześnie trzymać dyscyplinę w [...]
Dziennik przygotowanie do lata - 10 tygodni
